Kundalini joga · Sąmoningos praktikos
Sandra Saran
Saran Tiaga Kaur
Kundalini jogos mokytoja, joginės numerologijos konsultantė, masažo praktikė ir Sat Nam Namų įkūrėja. Padedu žmogui sugrįžti į save.
Kelias, prasidėjęs nuo vidinio pabudimo
Esu Sandra – Saran Tiaga Kaur. Mano kelias į šį darbą prasidėjo ne nuo plano, o nuo vidinio pabudimo.
Kai manyje nubudo kundalini energija, aš ne iš karto supratau, kas vyksta. Buvo daug jautrumo, stiprių būsenų, klausimų. Ieškojau atsakymų – ne teorijoje, o patirtyje. Taip į mano gyvenimą atėjo Kundalini joga.
Pradėjau praktikuoti ne todėl, kad „norėjau tapti mokytoja“, o todėl, kad man reikėjo nuraminti protą, stabilizuoti emocijas, suprasti savo kūną ir energiją. Praktika pradėjo mane keisti. Išmokau stebėti, o ne reaguoti.
Aš nesu mokytoja, kuri stovi aukščiau. Aš esu žmogus, kuris perėjo savo kelią ir šiandien gali saugiai palydėti kitą. Mano misija – padėti žmogui sugrįžti į save.
Sat Nam 🙏
Praktikos, kurios grąžina ryšį su savimi
Nuo energijos pažadinimo iki gilaus poilsio — kiekviena praktika yra palydėjimas, ne treniruotė.
Kai energija pradeda tekėti
Kundalini joga man nėra tik pratimai. Tai technologija, kuri keičia žmogų iš vidaus.
Yra momentas gyvenime, kai supranti – tau reikia ne treniruotės. Tau reikia pokyčio. Kundalini joga yra gili transformacinė praktika. Ji veikia nervų sistemą, hormoninę sistemą, emocinius blokus ir pasąmoninius modelius.
Žmonės ateina pas mane, kai
- jaučiasi perdegę
- sunkiai miega
- gyvena nuolatiniame nerime
- nori aiškumo
- jaučia, kad „gyvena ne savo gyvenimą“
Kundalini joga padeda
- nuraminti protą, kuris nuolat analizuoja ir bijo
- atpalaiduoti kūne užstrigusias emocijas
- sustiprinti nervų sistemą
- pajusti savo aurą ir energiją
- susigrąžinti vidinę jėgą
Aš vedu šią praktiką labai atsakingai. Nes pati patyriau, ką reiškia, kai energija sukyla per greitai. Todėl mano užsiėmimuose svarbiausia – saugumas, stabilumas ir pagarba žmogaus tempui. Tai nėra tiesiog joga. Tai kelias į vidinę laisvę.
- 40 dienų online ciklas88 €
- 40 dienų praktikos uždaroje FB grupėje44 €
- Privati sesija 1 val.50 €
- Privati sesija 1,5 val.60 €
- Individualus darbas 2 k. per savaitę40 € / kartas
- Grupiniai užsiėmimai Sat Nam Namuose15 €
- Grupiniai užsiėmimai su NeuroVIZR terapija20 €
Sąmoningas judesys, kuris gydo
Jei Kundalini joga yra energijos pažadinimas, tai Hatha Vinyasa – kūno harmonija per judesį.
Šiose praktikose mes mokomės būti kūne. Ne galvoje. Ne telefone. Ne ateityje. Judame su kvėpavimu, lėtai ir sąmoningai, mokomės išbūti pozoje, stebėti ir pajusti. Aš nemokau siekti „gražios pozos“ – aš mokau klausyti kūno.
Ši praktika ypatingai tinka tiems, kurie
- daug dirba sėdimą darbą
- jaučia įtampą nugaroje ir pečiuose
- nori stipresnio, bet lankstaus kūno
- ieško harmonijos tarp aktyvumo ir švelnumo
Po praktikos kūnas tampa stipresnis, o protas – ramesnis.
- Grupinis užsiėmimas15 €
- 4 kartų abonementas50 €
- Privati sesija 1 val.50 €
- Privati sesija 1,5 val.60 €
- Individualus darbas 2 k. per savaitę45 € / kartas
Tavo sielos žemėlapis
Kartais dirbame su kūnu. Kartais – su energija. O kartais reikia aiškumo.
Numerologija nėra būrimas. Tai labai gilus savęs pažinimo įrankis. Joginė (tantrinė) numerologija atskleidžia tavo sielos struktūrą per gimimo datą – parodo, kur slypi stiprybė, kur kartojasi pamokos, kur pats sau trukdai. Per 1,5–2 val. sesiją nagrinėjame sielos struktūrą, gyvenimo pamokas, stiprybes, santykių modelius, karjeros kryptį, talentus ir vidinius blokus. Bet svarbiausia – tavo sielos tikslą.
Aš vedu šias sesijas labai jautriai. Ne kaip diagnozę. O kaip žemėlapį. Po sesijos žmogus išeina su aiškumu. O aiškumas – tai ramybė.
- Individuali sesija100 €
- Išsami rašytinė analizė + gyvas susitikimas130 €
Veidas atspindi vidinę būseną
Veidas kaupia viską – stresą, neišsakytas emocijas, įtampą. Kobido man yra daugiau nei masažas. Tai meditacija per prisilietimą.
Tai rankų šokis – dinamiškas, gilus, rafinuotas. Masažo metu atpalaiduojamos ne tik mimikos raukšlės, bet ir sukaupta emocinė įtampa. Po masažo oda švyti, bet svarbiausia – nurimsta protas. Puiki praktika moterims, norinčioms natūralaus atjauninimo be invazinių procedūrų.
Rezultatas
- natūralus liftingo efektas
- skaistesnė oda
- mažesnė įtampa
- gilus vidinis poilsis
- 90 min60 €
- 5 procedūrų kursas275 €
- 10 procedūrų kursas520 €
Rekomenduojamas kursas 2 kartus per metus.
Gilus poilsis nervų sistemai
Tai masažas žmonėms, kurie pavargo būti stiprūs.
Šis masažas – apie leidimą. Apie saugumą. Apie gilų nervų sistemos perjungimą į poilsio režimą. Dirbu lėtai, švelniai, jautriai. Lėti, ritmiški judesiai leidžia kūnui pagaliau paleisti kontrolę – kvėpavimas sulėtėja, mintys nurimsta. Tai nėra „stiprus sportinis masažas“. Tai saugumas. Šiluma. Sustojimas.
- 120 min80 €
- 120 min (viso kūno masažas + Kobido)80 €
- 3 sesijų paketas220 €
Technologija, kuri padeda protui nurimti
Mes gyvename laikais, kai protas niekada nesustoja. Ne visi gali iš karto medituoti – ir tai normalu.
NeuroVIZR padeda smegenims natūraliai pereiti į meditacinę būseną per šviesos ir garso impulsus. Aš sujungiu šią technologiją su kvėpavimu, kakavos ritualu ir sąmoningu palydėjimu – todėl tai tampa ne „aparato naudojimu“, o tikra patirtimi. Be vaistų. Be cheminių medžiagų.
Ypač rekomenduoju tiems, kurie
- turi daug streso
- sunkiai miega
- negali „išjungti minčių“
- 20 min sesija20 €
- 60 min (su kakavos ritualu ir pranajama)60 €
- 90 min individuali terapinė sesija80 €
- Grupinė sesijanuo 25 € / asm.
- Įrangos nuoma / įsigijimasteirautis
Erdvė, kur gali būti savimi
📍 Patyrimų erdvė · Pilies g. 6-6, VilniusSat Nam Namai gimė iš širdies poreikio turėti erdvę, kurioje žmogus galėtų būti tikras. Tai ne studija. Tai namai.
Kakavos ritualai
Gyvi vakarai su ceremonine kakava, kvėpavimu, dalijimusi ir muzika.
Garsų kelionės
Gongai, dubenys, vibracijos ir gilus nervų sistemos poilsis.
Moterų ratai
Saugi erdvė moterims kalbėti, klausytis ir jausti.
Konsteliacijos
Sisteminės šeimos konsteliacijos su giliu pasąmonės darbo poveikiu.
Seminarai ir mokymai
Sąmoningumo, psichologijos, santykių ir energijos pažinimo renginiai.
Renginiai įmonėms
Jogos sesijos, streso valdymas, komandos stiprinimas, meditacija.
Sat Nam Namai taip pat atviri sąmoningiems gimtadieniams, moterų susibūrimams, kakavos ceremonijoms, kūrybinėms dirbtuvėms, paskaitoms, terapinėms grupėms ir mini retritams miesto centre. Turime jaukią, šviesią salę, kilimėlius, garsinę aparatūrą ir šiltą atmosferą.
- Darbo dienomis iki 16 val.10 €
- Darbo dienos vakaras (po 16 val.)15–20 €
- Penktadienio vakaras ir savaitgaliais20–30 €
Pastoviems klientams ir ilgalaikiams renginiams taikomos nuolaidos.
Pasiruošę pradėti kelionę į save?
Susisiekite ir kartu rasime jums tinkamiausią praktiką ar laiką.
Registruotis